Zameranie kempu
Zvyšovanie osobného potenciálu športovca. Kemp je vhdoný pre všetky športy, ktorých súčasťou je plávanie a plavecká príprava.
Termín a miesto
22.-30.8.2020
Športový areál Púchov
Hlavné zameranie
Posúvanie hranice osobného maxima v športovej príprave s praktickou prípravou rýchlych a nutrične hodnotných jedál.
Úlohy kempu – riešenia
- Individualizácia stravovania, suplementácia, dlhodobá bezpečnosť z pohľadu výživy – teória, prax (Eva Piatriková)
- Analýza plaveckej techniky s riešeniami – teória, prax (Inna Koucka)
- Pohybová bezpečnosť a prevencia pred poškodením a deformáciou pohybového aparátu z pohľadu dlhodobého tréningu – teória, prax (Inna Koucka)
- Nácvik základných tréningových setov pre rozvoj všeobecnej kondície v prípravnom období – prax, voda, sucho (…)
- Vytrvalostný tréning šprintréra – teória, prax (…)
- Rýchlostný tréning vytrvalca – teória, prax (…)
- Skladba RTC (ročný tréningový cyklus) – teória (…)
- Význam a prednosti chladovej terapie – teória, prax (Libor Mattuš)
- Biohaking vlastného tela – dlhodobá výkonnosť a zdravie vrcholového športovca, využitie vlastného potenciálu, dosiahnuť viac vlastným myslením „byť lepším športovcom“ – 1 a 1/2 dňový kurz – teória, prax (Libor Mattuš)
- Biohaking spánku – odomykanie mentálnych schopností – teória, prax (Veronika Jelínková)
- SM – minimalizácia následkov vrcholovej prípravy vo vzťahu k pohybovému aparátu – teória, prax (Katarína Smatanová)
- Ako plánovať neustálu aktivizáciu osobného potenciálu plavca z pohľadu dlhodobého plánu prípravy – teória – hosť kempu (…)
- Čo priamo v plaveckom tréningu oddeľuje majstra sveta od výborného pretekára – teória – hosť kempu (…)
Doplnkový program
Využitie otvoreného kúpaliska – len v prípade pekného počasia – v cene celého pobytu.
Pre skupiny s viac ako 15 platiacimi športovcami je možné dohodnúť aj individuálny doplnkový program podľa želania. K dispozícii sú rôzne športoviská, možnosti na relax, člnkovnie, rybolov…
Ukážka možných doplnkových aktivít TU:
Odborný a organizačný tím
- Alexander Vajda
- Eva Piatriková
- Inna Koucka
- Libor Mattuš
- Veronika Jelínková
- Katarína Smatanová
- …
- …
Cena
Celková platba za pobyt zahŕňa:
• Ubytovanie v izbe so štandardným vybavením (sociálne zariadenie, kúpeľňa so sprchovým kútom, SAT TV, balkón)
• Celodenné stravovanie: raňajky formou bufetových stolov, servírovaný obed, servírovaná večera
• Využitie fitness centra a wellness centra (denne po 2 hodiny)
• Kongresová miestnosť s technickým vybavením (kapacita 100 osôb)
• Bezplatné parkovanie priamo v areáli
• Bezplatné WiFi pripojenie na internet v celom objekte
• Multifunkčného ihrisko 1 h denne
• Využitie multifunkčnej haly sTC Aréna 1 h denne
• Prenájom krytej terasy s otvorenou kuchyňou pre kurzy stravovania 2 h denne
• Miestny poplatok
Aktívny športovec
Celý kemp 632,- €. Cena zahŕňa celý balík služieb, 8x plná penzia, 8x ubytovanie.
Ostatní – tréner, rodič, šport. odborník, netrénujúci športovec
Celý kemp 530,- €. Cena zahŕňa celý balík služieb okrem praktického treningu, 8x plná penzia, 8x ubytovanie.
Jeden deň bez ubytovania a praktického tréningu 120,- € s ubytovaním 180,- €.
Každý ďalší deň bez ubytovania a praktického tréningu 80,- € s ubytovaním 140,- €.
Príplatok športovca využívajúceho bazén pri účasti len vybraných dní 20,- € / deň.
Zľavy
Osobný tréner platiaceho športovca za celý kemp má nárok na zľavu 20% z celkovej ceny za pobyt.
Tréner, ktorý prihlási 15 a viac platiacich športrovcov, má celý pobyt na kempe zdarma.
Kapacitné možnosti
Bazén 25m, : maximálna tréningová kapacita pretekárov na jeden bazénový cyklus celého kempu (2 x 2 hod/deň): 30 pretekárov.
Celková možná kapacita (3 bazénové cykly): 90 pretekárov