Zameranie kempu

Zvyšovanie osobného potenciálu športovca. Kemp je vhdoný pre všetky športy, ktorých súčasťou je plávanie a plavecká príprava.

Termín a miesto

22.-30.8.2020
Športový areál Púchov

objekt krytej plavárne – 25m bazén (pohľad z hotela)

Hlavné zameranie

Posúvanie hranice osobného maxima v športovej príprave s praktickou prípravou rýchlych a nutrične hodnotných jedál.

Úlohy kempu – riešenia

  • Individualizácia stravovania, suplementácia, dlhodobá bezpečnosť z pohľadu výživy – teória, prax (Eva Piatriková)
  • Analýza plaveckej techniky s riešeniami – teória, prax (Inna Koucka)
  • Pohybová bezpečnosť a prevencia pred poškodením a deformáciou pohybového aparátu z pohľadu dlhodobého tréningu – teória, prax (Inna Koucka)
  • Nácvik základných tréningových setov pre rozvoj všeobecnej kondície v prípravnom období – prax, voda, sucho (…)
  • Vytrvalostný tréning šprintréra – teória, prax (…)
  • Rýchlostný tréning vytrvalca – teória, prax (…)
  • Skladba RTC (ročný tréningový cyklus) – teória (…)
  • Význam a prednosti chladovej terapie – teória, prax (Libor Mattuš)
  •  Biohaking vlastného tela – dlhodobá výkonnosť a zdravie vrcholového športovca, využitie vlastného potenciálu, dosiahnuť viac vlastným myslením „byť lepším športovcom“ – 1 a 1/2 dňový kurz – teória, prax (Libor Mattuš)
  • Biohaking spánku – odomykanie mentálnych schopností – teória, prax (Veronika Jelínková)
  • SM – minimalizácia následkov vrcholovej prípravy vo vzťahu k pohybovému aparátu – teória, prax (Katarína Smatanová)
  • Ako plánovať neustálu aktivizáciu osobného potenciálu plavca z pohľadu dlhodobého plánu prípravy – teória – hosť kempu (…)
  • Čo priamo v plaveckom tréningu oddeľuje majstra sveta od výborného pretekára – teória – hosť kempu (…)

Doplnkový program

Využitie otvoreného kúpaliska – len v prípade pekného počasia – v cene celého pobytu.

otvorený plavecký bazén 50m (pohľad z hotela)

Pre skupiny s viac ako 15 platiacimi športovcami je možné dohodnúť aj individuálny doplnkový program podľa želania. K dispozícii sú rôzne športoviská, možnosti na relax, člnkovnie, rybolov…

Ukážka možných doplnkových aktivít TU:

Odborný a organizačný tím

  • Alexander Vajda
  • Eva Piatriková
  • Inna Koucka
  • Libor Mattuš
  • Veronika Jelínková
  • Katarína Smatanová

Cena

Celková platba za pobyt zahŕňa:

• Ubytovanie v izbe so štandardným vybavením (sociálne zariadenie, kúpeľňa so sprchovým kútom, SAT TV, balkón)

• Celodenné stravovanie: raňajky formou bufetových stolov, servírovaný obed, servírovaná večera

• Využitie fitness centra a wellness centra (denne po 2 hodiny)

• Kongresová miestnosť s technickým vybavením (kapacita 100 osôb)

• Bezplatné parkovanie priamo v areáli

• Bezplatné WiFi pripojenie na internet v celom objekte

• Multifunkčného ihrisko 1 h denne

• Využitie multifunkčnej haly sTC Aréna 1 h denne

• Prenájom krytej terasy s otvorenou kuchyňou pre kurzy stravovania 2 h denne

• Miestny poplatok

Aktívny športovec

Celý kemp 632,- €. Cena zahŕňa celý balík služieb, 8x plná penzia, 8x ubytovanie.

Ostatní – tréner, rodič, šport. odborník, netrénujúci športovec

Celý kemp 530,- €. Cena zahŕňa celý balík služieb okrem praktického treningu, 8x plná penzia, 8x ubytovanie.

Jeden deň bez ubytovania a praktického tréningu 120,- € s ubytovaním 180,- €.

Každý ďalší deň bez ubytovania a praktického tréningu 80,- € s ubytovaním 140,- €.

Príplatok športovca využívajúceho bazén pri účasti len vybraných dní 20,- € / deň.

Zľavy

Osobný tréner platiaceho športovca za celý kemp má nárok na zľavu 20% z celkovej ceny za pobyt.

Tréner, ktorý prihlási 15 a viac platiacich športrovcov, má celý pobyt na kempe zdarma.

Kapacitné možnosti

Bazén 25m, : maximálna tréningová kapacita pretekárov na jeden bazénový cyklus celého kempu (2 x 2 hod/deň): 30 pretekárov.

Celková možná kapacita (3 bazénové cykly): 90 pretekárov

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *